Capoeira Coslada

Apúntate ya a la Capoeira de Coslada, en Aula112 (C/. Jesús de San Antonio 22; cerca del Paladium). ¡Prueba la primera clase gratis!

servido por labotelladeaguaqueyanotieneagua sin comentarios compártelo

Supervivencia a la española

Como Bear Jillis en Ultimate Survival, a más de uno que practica el gratificante arte de la supervivencia. En este enlace encontraréis numerosos videos con  prácticos consejos y curiosidades de supervivencia, narrados por el español Jaime Barrallo. Suerte con vuestras aventuras. http://www.adnstream.tv/video/FuLsSaxQob/Supervivencia-con-Jaime-Barrallo

servido por labotelladeaguaqueyanotieneagua sin comentarios compártelo

Madrid: XI Marcha por la Senda Real GR-124 (Ecologistas en acción)

XI MARCHA POR LA SENDA REAL GR 124. MADRID A MANZANARES EL REAL ( 47 KMS). DOS JORNADAS

Sábado 3 y domingo 4 de octubre de 2009, Madrid

Volvemos a recorrer a pie esta Senda desde Madrid a la Sierra, aún tenemos que pensar en los obstáculos y amenazas que hay sobre la misma, ...después de 12 años de "dar la vara".

Como hemos demostrado se puede ir a la Sierra de otra manera que por la atestada N-VI, o la carretera de Colmenar, que hemos visto como crecían en anchura y chupando recursos.

Todos los años hay novedades: este año el Consorcio de la Universitaria nos ha "adecentado" el recorrido desde el Puente de los Franceses hasta Sinesio Delgado, pero no aparecemos en ninguno de los fastuosos paneles que han colocado. Tampoco coincidimos con el despilfarro de recursos utilizados ( farolas , bancos, adoquinado granítico a tope,...), no es eso lo queremos precisamente.

Más adelante, Gallardón nos ha vampirizado 3 kms de la Senda en el tramo de Puerta de Hierro con su Anillo Ciclista pero no ha movido un dedo para desatascar todo lo pendiente en el término de Madrid, desde la señalización del GR desde Principe Pío hasta desalojar a los particulares okupas de la zona de Somontes que yugulan el recorrido hacia El Pardo.

Por otro lado la Espe (Aguirre) amenaza usurparnos el tramo que va desde La Portillera del Tambor a la Clínica Sears con su demencial trazado de la M-50.

Vamos a pasarlo bien, así las recientes lluvias nos ofrecerán un paisaje un poco menos marrón, además la berrea está asegurada cuando pasemos por el Monte de El Pardo. El Ayuntamiento de Tres Cantos nos recibe como en todas las anteriores ocasiones (alojamiento, cena y desayuno) aunque reciba nuestras críticas como buen ejercicio democrático.

Os esperamos en los lugares de salida del sábado 3 ( Principe Pío y Metro El Lago a las 9.30 y en el kiosco La Paloma a las 10 en la Dehesa de la Villa).

El programa es el siguiente:

Sábado 3

9.30h. Inicio de la Marcha en Metro Principe Pío y El Lago (en ambos sitios).

10h. Inicio de la Marcha en Dehesa de la Villa ( Kiosco La Paloma).

12h. Llegada al Monte de El Pardo.

13h. Mirador de Valpalomero . Comida.

17h. Llegada a Tres Cantos.

El Ayuntamiento nos proporciona alojamiento en el Polideportivo (es importante llevar saco) y nos ofrece cena en el mismo.

Domingo 4

9.30h. Inicio de la segunda jornada. Estación FF CC. Tres Cantos.

12h. Colmenar Viejo. Ermita de Santa Ana.

13h. Comida Parque Lineal de Colmenar Viejo.

14h. Reinicio de la Marcha. Circunvalación de Colmenar Viejo.

16h. Puente de El Batán. Río Manzanares.

18.30h. Plaza Mayor de Manzanares El Real. Fin de la XI Marcha.

No es necesario realizar la marcha en su totalidad ni inscribirse, tan sólo acudir a los puntos de encuentro.

Recordamos las recomendaciones habituales: calzado y ropa cómoda, comida y bebida adecuada para la ocasión, gorras, saco en caso de quedarse a dormir el sábado, etc...

Senda Real, GR-124

Sendero de Gran Recorrido desde Madrid (Principe Pío) hasta Manzanares El Real.

 
Senda Real, GR-124 map

servido por labotelladeaguaqueyanotieneagua sin comentarios compártelo

Como ponerte tus pantalones tailandeses

Compra tus pantalones tailandeses originales onlines y con pago a contrareembolso en http://www.pantalonestailandeses.com, una alternativa al abadá para jogar capoeira.

servido por labotelladeaguaqueyanotieneagua sin comentarios compártelo

Mate al estilo jamaicano. Ital food.

El mate es una hierba popularmente utilizada en argentina y chile como sustitutivo del café. Se elabora con las hojas del Ilex paraguayensis, de efecto estimulante, depuradora y antioxidante, y es tradicionalmente tomado en un recipiente de calabaza o mate, desde el que se absorve y filtra el líquido a través de una pajita especial denominada bombilla.

Esta improvisada variación del mate gaucho, se convertirá al estilo jamaicano al rebajar la infusión con leche de cannabis, elaborando la bebida de esta forma.

Aprovechando las hojas de la poda de una planta hembra, se machacarán una vez secas y se pondrán a hervir una cucharada del cannabis en un vaso grande de agua, controlando de no rompa a hervir a borbotones, durante unos 10 minutos. Esto disolverá la clorofila en el agua y evitará el sabor a césped en la leche final. No se preocupen, el principio psicoactivo del cannabis, el THC, no se disólverá en el agua, pues es tan sólo líposoluble, de ahí que lo utilicemos en la fabricación de leche grasa.

Esta infusión será filtrada, reservando las hojas de cannabis hervidas en la tetera. El agua resultante no contiene THC y puede ser desechada o tomada en infusión, endulzándola con canela, aunque el sabor es más bien excaso.

A la tetera con las hojas prehervidas, añadiremos medio vaso de leche entera, no desnatada, y de nuevo pondremos a hervir suavemente otros 10 minutos o más. La leche no adquirirá el carácterístico color verdoso debido a que hemos separado previamente la clorofila.

El resultado lo filtraremos y exprimiremos la tela para aprovechar el máximo de jugo. Reservaremos esta leche rica en THC.

Añadiremos a 1 ó 2 cucharadas de mate medio vaso de agua hirviendo, tapando y dejando reposar entre 3 y 7 minutos. Filtraremos la bebida caliente y le añadiremos la leche de cannabis, endulzando si es preciso con canela (le dará un sabor excelente), azúcar moreno o miel de cannabis (un reconstituyente nervioso) y añadiendo opcionalmente unas gotas de lima.

El efecto psicoactivo del THC debería aparecer tras haber pasado al menos una hora desde la ingestión, aunque ello depende del metabolismo del individuo, por lo que la cantidad de hojas de cannabis quizá debiera ser modificada según vuestras experiencias. (Nota de experiencia: esta cantidad de hojas de cannabis en la leche apenas produce un leve efecto psicoactivo, probablemente incluso de placebo, lo cual puede ser debido tanto a una excasa concentracion de hojas como a la baja calidad de ellas, dado que eran de poda de estado vegetativo y carecían de tricoma alguno. También pudiera ser que el agua al hervir el cannabis hubiera alcanzado demasiada temperatura y el THC se hubiese volatilizado. Recomiendo aumentar la cantidad o utilizar hojas recogidas en un estado de floración avanzado.)

¡Suerte y a cocinar!

servido por labotelladeaguaqueyanotieneagua sin comentarios compártelo

Berimbau modelo africano

El berimbau es un instrumento brasileño principal al jogar capoeira, que consta de un arco formado por una vara de madera flexible o verga y un alambre acerado. Como caja de resonancia lleva una calabaza recortada o cabaça y el alambre es percutido por una varilla de madera, acompañada de una especie de maraca fabricada en junco con pequeñas piedras, denominada caxixi. En un post más adelante os enseñaremos a fabricar caseramente un berimbau, pero hoy os mostraremos un video de una variante del clásico berimbau brasileño, el berimbau africano.

servido por labotelladeaguaqueyanotieneagua sin comentarios compártelo

El huerto en casa. Como hacer en tu azotea un huerto sostenible. Ecologistas en acción.

Este es un video de la ONG Ecologistas en acción en el que muestran un sencillo pero fructífero huerto sostenible en la azotea de un edificio. Desde labotelladeaguaqueyanotieneagua animamos a todos los interesados a probar suerte con su propio huerto en casa, y esperamos que este video os sirva de inspiración.

Fuente: http://www.ecologistasenaccion.org/spip.php?article14232

servido por labotelladeaguaqueyanotieneagua sin comentarios compártelo

Reportaje al instructor Bala de capoeira

servido por labotelladeaguaqueyanotieneagua sin comentarios compártelo